Mikin kehoa avaava jumppa
Tunsin kehoni olevan useasti jumissa. Juoksun, pyöräilyn, hiihdon sekä punttisalin rasitteista. Pohdin miten saisin kehoni pysymään paremmassa kunnossa ilman "hierojia tai fyssareita"?
Aloin käymään painimatolla ja tekemään liikkeitä, millä saisin kehoni pysymään paremmassa kunnossa. Usean käynnin jälkeen löysin oikeat liikkeet. Nyt olen jo vuosia kerran viikossa käynyt jumppaamassa kourujärvellä. Aina lähteminen ei ole itselleni mieluinen mutta kehoni vaatii sitä pysyäkseen kunnossa. Painimolski antaa aivan uskomattoman mahdollisuuden tiettyjen liikkeiden tekemiseen, mitä liikuntasalit eivät mahdollista.
Jumppa sopii kaikenikäisille kuntoilijoille sekä urheilijoille.
Kun lihashuolto jää tekemättä niin tämä jumppa tekee sen. Takaan ja allekirjoitan sen.
Tulee hiki ja lämpö, etkä tee mitään kuntopiiriä, vaan huollat itseäsi.
-Miki-
Harjoitusajat
- Torstaisin klo 18.30-19.30
Maksut
- Kausimaksu: 70€/kausi TAI kertamaksu: 5€
Valmentajat
- Mikko Järvinen
info@raumanvoimailijat.com
Ilmoittautuminen
Ilmoittautumiset vastuuvalmentajalle, jolta saa linkin Suomisportin ryhmään ilmoittautumiseen.